1. Meon méadaithe. I measc na comharthaí a bhaineann le hipoglycemia tá greannaitheacht, imní, crith, palpitation, sweating, ocras, srl. Mothaíonn gach duine difriúil, mar sin nuair a éiríonn an giúmar níos measa, b’fhéidir go bhfuil sé in am siúcra fola a thomhas.
2. Méadú tobann ar bhrú. Méadóidh timpistí teaghlaigh agus brú oibre leibhéil siúcra fola. Má mhaireann foinse an strus, is gá siúcra fola a thomhas go minic.
3 Gnóthach. Féadann a bheith gnóthach féin siúcra fola a mhéadú, agus is furasta do dhaoine dearmad siúcra fola a thomhas nó fiú a ithe. Dá bhrí sin, nuair a bhíonn tú gnóthach, b’fhéidir gur mhaith leat clog aláraim nó nóta a úsáid le cur i gcuimhne duit féin tomhas siúcra fola a dhéanamh.
4. Cleachtadh. Méadóidh aclaíocht siúcra fola go sealadach, agus ansin siúcra fola a ísliú. Ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir chun a fháil amach cén siúcra fola atá inghlactha roimh aclaíocht. Tabhair leat milseáin éigeandála, fóin phóca, agus méadair glúcóis fola leat agus tú i mbun aclaíochta.
5. Mothaigh aon míchompord. Ba chóir go mbeadh diaibéiteas íogair do leideanna an choirp, agus a gcuid siúcra fola a thástáil a luaithe is féidir má tharlaíonn aon míchompord.